Пиздец.
Кажется, поломали.
Проснулась деточка, дадада...
Правила сна от Пелагеи:
1. Выспишься как-нибудь потом.
2. Спать при первой же возможности, столько, сколько получится, в любой позе.
3. Кровать должна быть такой, чтобы можно было забиться в угол или свесить руку и ни во что не впилиться. Например, в горячий обогреватель.
4. Мучаешься, что-то мешает уснуть? Разденься.
5. Не помогло? Вытягиваешься на спине, закрываешь глаза и по максимуму закатываешь. Так лежать примерно минуту.
6. НЕ ДУМАЙ ПЕРЕД СНОМ НИ О ЧЕМ.
7. В комнате не должно быть жарко. Или холодно. Должно быть так, чтобы под одеялом - в самый раз.
8. Пей. Воду.
9. Ничто не должно сквозить на шею или на голову. Или проснешься с больной шеей или головой.
10. Человек проще всего просыпается через 6, 7,5 или 9 часов.
11. Если не спишь сутки, потом стоит проспать часов 14.
12. Спать по 3 часа можно подряд дней 15. Потом надо выспаться хотя бы один день.
13. НЕ НАДО СПАТЬ ПО 3 ЧАСА НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ ПОДРЯД.
14. Если ложишься подремать днем, лучше проснуться до 19.30.
15. Позже 5 часов утра ложиться спать, по сути, уже бессмысленно.
16. Еще бессмысленнее - после 8 утра.
17. Если просыпаешься позже 14.00, заставь себя уснуть до 3 ночи.
18. ИДИ СПАТЬ, ДУРА!!!!!!
Сонное.
pelagejushka
| четверг, 27 января 2011